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1-11-2013, 19:57

Yoga-Anatomie: Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken

Category: E-Books

Yoga-Anatomie: Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken

Yoga-Anatomie: Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken
2013 | ISBN: 3868832327 | German | 300 Pages | EPUB | 82 MB


Im Yoga vereinigen sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit einem starken, flexiblen Korper. Die Positionen oder Asanas kraftigen die Muskeln, entspannen den Geist und starken die Konzentrationsfahigkeit. Aber was genau passiert eigentlich bei den verschiedenen Ubungen im Korper? Der anerkannte Yoga-Experte Leslie Kaminoff hat in seinem Klassiker Yoga-Anatomie erstmals zusammengefasst, auf welche Organe, Muskelgruppen und Gelenke sich die einzelnen Asanas auswirken, wie sie das tun und wann welche Atemtechniken einzusetzen sind.
Nun hat er den Bestseller komplett uberarbeitet und mit zwei zusatzlichen Kapiteln zum Skelett- und Muskelsystem erweitert. Die wichtigsten Ubungen und ihre Wirkungen werden auch in dieser Ausgabe durch exakte Illustrationen so detailgenau beschrieben, wie es anhand von Fotos nie moglich ware. Mit diesem Buch erhalt der Leser ein ganz neues Verstandnis uber die positive Wirkung von Yoga.




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